IBS教练：FODMAP饮食计划师 - IBS症状治疗的综合指南
IBS教练是一个简单易用的综合指南，用于IBS症状治疗。它是由Health开发的基于Android的程序，简化了分类，属于生活方式，并细分为健康和健身。该应用的完整版本可供下载。
该程序旨在帮助减少与IBS相关的消化系统症状，包括腹胀、腹痛、腹泻、便秘、痉挛、过多气体和其他消化系统不适。它通过使用低FODMAP饮食、心理学和科学支持的压力缓解技术，引导您制定个性化的IBS计划，以控制消化系统并获得缓解。根据15年以上的科学研究，低FODMAP饮食计划在75%的人中有效减轻了IBS症状。
该程序提供了一个为期28天的低FODMAP饮食计划，以控制您的症状，测试您对特定食物的耐受性以确定触发成分，个性化您的饮食以有效管理消化系统症状，并学习压力管理以更好地管理非饮食触发因素。您还可以使用症状跟踪器来衡量消化、水分摄入、药物使用、月经周期、情绪、睡眠和锻炼的进展情况。
